頭痛很多急性和慢性病都會伴發(fā),發(fā)病后會持續(xù)困擾人,讓人感到不適,需要服用藥物才能緩解,日常飲食也要多加注意,以免久不能治愈,病情遷延,并發(fā)其他癥狀。那頭痛者如何調(diào)整飲食呢?頭痛飲食禁忌有哪些?
1、忌含較高酪胺的食物。酪胺是由多種微生物所分解形成,存在于食物或飲料中。它有類交感神經(jīng)的特征,可直接或間接地釋放去甲腎上腺素,從而對血管收縮產(chǎn)生作用,因而引起頭痛。含酪胺較高的食物有巧克力、乳酪、橘類水果等,頭痛患者應(yīng)該忌食。
2、忌煙酒和濃茶。因該類食物會加快心率,使供給腦的血液量發(fā)生改變,血壓發(fā)生波動,加重頭痛的癥狀。
3、忌過咸及脹氣的食物。該類食物會影響人的中樞神經(jīng),加重頭痛,引起不適感。
4、忌辛辣刺激的食物。該類食物會加重濕熱,加快血液流速,甚至血管過度充血,加重頭痛。
5、忌蝦蟹及海鮮等發(fā)病,以免高蛋白的食物影響血管的收縮和舒張,加重病情。