汗蒸后多久可以洗澡

汗蒸后多久可以洗澡

人進(jìn)入汗蒸房后,汗蒸過(guò)程中,需要搓洗身體,促進(jìn)血液循環(huán)。若想獲得美體的效果,也可以用自制的面膜敷在臉上或者用牛奶按摩全身,等汗蒸完再洗澡。那汗蒸后多久可以洗澡呢?大家可以往下看看:

通常,汗蒸完不能馬上洗澡,否則對(duì)身體沒(méi)有好處。若汗蒸完立刻洗澡,容易受風(fēng)寒侵襲。因?yàn)樵诤拐舴績(jī)?nèi),身體溫度高,突然接觸比身體溫度還要低的冷水,就易著涼感冒,被風(fēng)寒侵襲。此外,汗蒸后立刻洗澡也會(huì)影響身體的修復(fù),因?yàn)槿梭w出汗過(guò)多后,毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài),不能快速收縮,而淋浴會(huì)刺激毛孔收縮,導(dǎo)致細(xì)胞修復(fù)停止。

若不想影響汗蒸效果,汗蒸完6個(gè)小時(shí)后再洗澡。洗澡最好不要用冷水,用溫水。因?yàn)槎旌拐簦美渌疀_洗身體,會(huì)刺激人的皮膚,讓人易著涼。用溫水和人的體溫差不多,能起到緩解的作用。洗完澡,還要用毛巾擦干身體,不要讓身體一直濕著,這樣對(duì)健康不利。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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