緊張性頭痛如何治療

很多朋友都反映只要自己一旦情緒緊張，或者開(kāi)始發(fā)火生氣的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，后面診斷了解到屬于緊張性頭痛，那么在患上了后又該如何治療呢？

1.冷敷頭部并躺下休息

如果由于自己壓力太過(guò)于緊張而導(dǎo)致頭痛的時(shí)候可以先暫停手上的事情，在條件允許的情況下可以找出冰袋放在頭部，或者用濕毛巾也可以代替。在冷敷的過(guò)程中最好找到一個(gè)安靜的地方躺下休息，并盡量放松自己的大腦。這樣可以有效地緩解頭痛。

2.服用緩解頭痛的藥物

在出現(xiàn)緊張性頭痛的時(shí)候，可以選擇前往醫(yī)院或者藥店做一個(gè)相應(yīng)的檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用一些緩解頭痛的藥物。但是最好這類藥物不要進(jìn)行長(zhǎng)期的服用，因?yàn)樗鼈兊母弊饔眠€是太大。

3.可以通過(guò)按摩或者針灸

當(dāng)頭痛的時(shí)候，還可以自己用大拇指和食指以及我們的中指在我們疼痛的部位進(jìn)行輕輕的按摩，以此來(lái)緩解頭痛的狀況。對(duì)于頭痛嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，可以選擇去正規(guī)的醫(yī)院做幾個(gè)療程的針灸，堅(jiān)持一段時(shí)間后，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的緊張性頭痛會(huì)得到很好地緩解。