嘴唇發(fā)紫怎么調(diào)理

對于嘴唇發(fā)紫的情況，大家都很想了解對于這種情況我們有沒有什么辦法可以調(diào)理，以此來改善嘴唇發(fā)紫的情況。

1. 如果你平時很缺乏運(yùn)動，那么你可以每天堅(jiān)持半小時左右的慢跑，提高你的身體素質(zhì)，慢慢會發(fā)現(xiàn)你的唇色開始有所改變，對于吸煙的朋友，最好也是減少吸煙的次數(shù)。

2. 如果是由于血液循環(huán)不暢通而導(dǎo)致的嘴唇發(fā)紫就應(yīng)該多食各類食物，千萬不要挑食，可以選擇新鮮的蔬菜和水果。

3. 如果是缺乏維C而導(dǎo)致的嘴唇發(fā)紫可以食用含維生素c含量高的食物，比如西紅柿，菠菜和獼猴桃等食物。

4. 還有一個小妙招就是每天飲用少量的老陳醋，因?yàn)槔详惔讓τ谏眢w而言具有活血，改善血液不暢的作用。

5. 對于貧血而導(dǎo)致的嘴唇發(fā)紫的患者來說，最主要的就是應(yīng)該補(bǔ)血，首先就要從飲食上注意，多食用補(bǔ)血高蛋白的食物，例如紅棗，花生等。