孕婦失眠

正常睡眠是孕婦日常不可缺少的，可以使疲勞的神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常。如果孕婦睡得好，精力充沛，對寶寶和自身都有好處。但孕婦夜間無法入睡，周期性失眠，將影響到健康。那孕婦為什么會失眠呢？

1、尿頻

自懷孕后，很多媽媽都出現(xiàn)尿頻癥狀。有的媽媽因為不習(xí)慣夜間起床排尿，所以起床后無法正常入睡，一直保持清醒的狀態(tài)到天亮。所以說，尿頻是引起孕婦妊娠期期失眠的原因之一。

2、半夜突然抽筋

到了妊娠后期，許多孕婦都會因身體不適而在半夜突然腳抽筋，中斷睡眠，影響睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致出現(xiàn)失眠。

3、飲食習(xí)慣改變

懷孕期間，孕婦需要調(diào)整飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加食物攝入量，給身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，滿足胎兒的需求。但飲食習(xí)慣的改變?nèi)菀鬃屧袐D不適應(yīng)，影響到情緒，從而導(dǎo)致失眠。

4、激素變化

受妊娠激素變化的影響，孕婦對壓力的耐受能力降低，容易出現(xiàn)失眠癥狀，影響到健康。