嚴重失眠是什么原因

嚴重失眠是什么原因

通常嚴重失眠總是有很多,那么多的原因,到底你自己是屬于哪一種?

1、環(huán)境因素

噪音或光照都會干擾人的睡眠;在高溫或嚴寒的天氣下也會影響睡眠;改換睡眠環(huán)境,好比如上面說到的出差,也會引起失眠,甚至是嚴重失眠。

2生理因素

生理因素就是來源于人的身體本身了,如果你是一個經(jīng)常加班的人,甚至是經(jīng)常開夜車的,由于內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律,長期如此就會造成嚴重失眠。

3、心理社會因素

這就是嚴重失眠最大的敵人了,或許為親人的健康焦慮;或許為考試或接受重要工作而擔(dān)心;又或者因某個特別事件引起興奮等都是嚴重失眠的常見原因。

4個體因素

就是指個人不得當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣、飲食習(xí)慣而導(dǎo)致,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等。

5、軀體疾病

各種疼痛性疾病,讓人痛得睡不著,而且還是好一段時間,這樣不造成嚴重失眠才不合理吧!就好比如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能亢進、帕金森病等都會引起嚴重失眠。

影響你嚴重失眠的原因有很多,要找準(zhǔn)原因才能“對癥下藥”呢,你找對了嗎?


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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