神經(jīng)性偏頭痛食療緩解有效嗎

在中國(guó)講究食療，很多病痛如果能通過(guò)食療解決的，就不必吃藥，這是最好不過(guò)的了。那么，神經(jīng)性偏頭痛可以通過(guò)食療來(lái)緩解嗎？又有哪些食療方法對(duì)此有效？且看下來(lái)吧！

1、山藥枸杞燉豬腦

材料：山藥30克、枸杞30克、豬腦1只、黃酒、鹽少許。

方法：

1）豬腦浸于碗中，撕去筋膜備用；

2）山藥、枸杞分別用清水洗凈備用；

3）把豬腦放入鍋里，加水適量，再加入山藥枸杞；

4）燉兩小時(shí)后，加黃酒、鹽適量的，再燉10分鐘即可。

2、菊花粥

材料：菊花末15克、粳米100克。

方法：

1）用淘洗后的粳米煮粥；

2）待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末稍煮沸即可。

這個(gè)方法簡(jiǎn)單，而且還有清肝火、散風(fēng)熱的作用呢。

3、芹菜粥

材料：芹菜12克、粳米250克。

方法：

1）將粳米淘洗后煮成粥；

2）放入芹菜，再煮沸即可。

這些食療的方法，不僅僅可以作為我們?nèi)粘５娘嬍?，還可以緩解你的神經(jīng)性偏頭痛，一舉兩得。

如果哪一天，你覺(jué)得自己壓力大了，偶爾出現(xiàn)神經(jīng)性偏頭痛了，那么請(qǐng)你一定要放松心情，放過(guò)自己，不要讓神經(jīng)性偏頭痛與你為伴。記住，生活雖不易，身體價(jià)更高！