在中國(guó)總是從崇尚能解決的就不要吃藥,畢竟藥吃多了對(duì)身體不好。所以,很多流傳的食療方法就應(yīng)運(yùn)而生,那么有哪幾個(gè)食療方法?
1、蓮子粉粥
蓮子肉皮帶心50克,桂圓肉30克,冰糖適量。
先將去皮干蓮子磨成粉,然后用水調(diào)成糊狀,放入沸水中,同時(shí)放入桂圓肉,熬煮成粥,加入冰糖,每晚睡前服食1小碗。
2、蓮芯茶
蓮子芯5克,開(kāi)水沖泡飲用。
3、龍芍蓮芯飲
蓮子芯6克,白芍9克,龍骨15克,3味共入砂鍋,加水一起煎煮,每日早上和晚上各服用2次,7-10天為1個(gè)療程。
4、陳皮茯苓粥
陳皮20克,茯苓30克,粳米100克。先將陳皮、茯苓煎取藥汁,然后去除渣滓,加入新鮮的粳米熬煮成粥,或?qū)㈥惼窀珊蛙蜍吣コ煞勰?,每次?-5克,調(diào)入已煮沸的米粥中,一起煮粥。每日1~2次, 連服食10~15天。
這些食療方法都屬于民間流傳的偏方,可以作為參考嘗試,如果實(shí)在不放心,可以咨詢中醫(yī)先生哦。