失眠對人體產生的危害是極其巨大的。如果不想失眠危害到自身,應該先了解。那失眠有哪些危害呢?以下是比較常見的危害:
首先,最直觀的就是人體面部五官會出現一些影響美貌的癥狀,比如出現黑眼圈、皺紋、痘痘等,這些病癥的產生使原本細嫩的皮膚變得粗糙,讓原本美貌的臉龐變得十分難看,這對于在時尚界工作的人們有極大的影響。
第二,人體正常的新陳代謝必然離不開睡眠的充足,如果睡眠不夠,會對人體的新陳代謝產生極大的消極影響,導致人體的免疫力下降,致使人體對各種微生物、病原體的抵抗能力下降,自然難以對抗疾病,使得各種疾病纏身。除此之外,失眠還會促使人體分泌一些有害物質,加速人體衰老,縮短人的壽命。
第三,處于兒童、青少年階段的孩子如果出現失眠的癥狀,這會導致其睡眠質量的下降,直接影響身體的健康發(fā)展和發(fā)育。此外,失眠還會導致他們的記憶力下降,注意力不集中,嚴重影響學習和生活。
第四,如果長期處于失眠的狀態(tài),必然會對人體產生極大危害。一方面會使人體產生焦慮、精神緊張等情緒,對人體健康成長有極大抑制作用;另一方面還會使大腦皮層功能失調,增大患精神疾病的可能性,嚴重時還會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂以及老年癡呆等嚴重疾病。