頭痛發(fā)生的誘因非常多。當我們感到焦慮、緊張、疲憊或是饑餓等,都可引起頭部疼痛。這種頭部疼痛在日常生活中發(fā)作又頗為常見。主要原因有如下兩種:
1.心理因素
長時間精神緊張、焦慮、抑郁或睡眠不好,進行高強度的工作,缺乏適當?shù)男菹⒓胺潘?。比如高考生,給予自己很大的壓力,經(jīng)常廢寢忘食地學(xué)習,不懂得勞逸結(jié)合,很容易導(dǎo)致緊張型頭痛。在這里也要建議考生注重學(xué)習和放松的平衡,適當?shù)姆潘勺约?,不要老是緊繃著腦子,要懂得給自己減壓。
2.生理因素
長時間從事某種單調(diào)工作,使得頭頸部或肩胛部處于某種不良姿勢,導(dǎo)致發(fā)病。比如上班族,長時間伏案寫策劃完成工作,很容易誘發(fā)頸椎病等,這也很容易導(dǎo)致頭痛癥狀。