緊張型頭痛的誘因

頭痛發(fā)生的誘因非常多。當我們感到焦慮、緊張、疲憊或是饑餓等，都可引起頭部疼痛。這種頭部疼痛在日常生活中發(fā)作又頗為常見。主要原因有如下兩種：

1.心理因素

長時間精神緊張、焦慮、抑郁或睡眠不好，進行高強度的工作，缺乏適當?shù)男菹⒓胺潘?。比如高考生，給予自己很大的壓力，經(jīng)常廢寢忘食地學(xué)習，不懂得勞逸結(jié)合，很容易導(dǎo)致緊張型頭痛。在這里也要建議考生注重學(xué)習和放松的平衡，適當?shù)姆潘勺约?，不要老是緊繃著腦子，要懂得給自己減壓。

2.生理因素

長時間從事某種單調(diào)工作，使得頭頸部或肩胛部處于某種不良姿勢，導(dǎo)致發(fā)病。比如上班族，長時間伏案寫策劃完成工作，很容易誘發(fā)頸椎病等，這也很容易導(dǎo)致頭痛癥狀。