防治嘴唇發(fā)干的方法

防治嘴唇發(fā)干還是從能夠引起嘴唇發(fā)干的原因看起，主要是從我們的飲食和日常習(xí)慣的角度來分析。其實(shí)很多疾病都是源于我們?nèi)粘Ｉ畹男〖?xì)節(jié)，也可以止于我們的一些小的壞習(xí)慣。往往是平常越不在意的越習(xí)以為常的，反而成為了關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。

1、食用方法

防治嘴唇發(fā)干，飲食來看的話，大家要增加日常對蔬菜和水果的攝取。水果和蔬菜中富含豐富的維生素，而且營養(yǎng)很均衡。而且很多蔬菜水果富含的水分也很多，大家能夠補(bǔ)充維生素和水分，有效地預(yù)防嘴唇發(fā)干的現(xiàn)象。另外，需要注意的是冬季市面上有很多橘子，大家要適量，不然可能容易上火。

2、日常習(xí)慣

日常補(bǔ)充足夠的水分以后，在冬季或者換季風(fēng)比較大的時候，可以考慮佩戴口罩，避免外界的刺激和各種過敏原。舔嘴唇、咬嘴唇的壞習(xí)慣是一定要改掉的，之前說過，舔嘴唇最終會是一個惡性循環(huán)，會有醫(yī)學(xué)上所稱的“舌舔皮炎”。那咬嘴唇呢，咬嘴唇容易損壞唇部的皮膚同樣也是不好的習(xí)慣。

另外，大家在日常要學(xué)會呵護(hù)自己的嘴唇，在唇部涂抹一些純天然的無色無味的唇膏非常合適。對于一些特別敏感的人群，如果不敢使用唇膏的話，也可以在家休息的時候涂一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜或者香油滋潤一下。