神經(jīng)性頭痛怎么治

神經(jīng)性頭痛怎么治

神經(jīng)性頭痛主要是由于精神太過(guò)于緊張而導(dǎo)致的,當(dāng)心情煩躁,易怒,抑郁的時(shí)候都可能會(huì)引起神經(jīng)性頭痛。對(duì)于神經(jīng)性頭痛我們又該如何應(yīng)對(duì)呢?

1. 用木梳梳頭

對(duì)于神經(jīng)頭痛可以選擇用梳子梳頭的方法來(lái)緩解,從耳朵的方向開(kāi)始梳頭,一直沿著頭梳下去,通過(guò)梳頭的方式可以改善血液不循環(huán)的問(wèn)題,從而達(dá)到緩解頭痛。

2. 多食用芹菜

芹菜對(duì)于頭痛的情況也有治療效果。每天堅(jiān)持食用一些芹菜可以起到緩解頭部疼痛的作用。

3. 保證充足的睡眠

我們都知道當(dāng)睡眠過(guò)少的時(shí)候,整天人都是渾渾噩噩,沒(méi)有精神的,也是最容易導(dǎo)致頭痛的。因此,不管再繁忙的情況,也一定要保證充足的睡眠,至少保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

4. 泡腳

在進(jìn)行一天忙碌的生活或者學(xué)習(xí)后,神經(jīng)緊繃了一天總是很疲勞。在睡覺(jué)前,用熱水泡泡腳,會(huì)減輕你的壓力,也會(huì)緩解你的疲勞,從而減輕頭痛帶來(lái)的不適。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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