神經(jīng)性頭痛怎么治

神經(jīng)性頭痛怎么治

神經(jīng)性頭痛主要是由于精神太過于緊張而導致的,當心情煩躁,易怒,抑郁的時候都可能會引起神經(jīng)性頭痛。對于神經(jīng)性頭痛我們又該如何應對呢?

1. 用木梳梳頭

對于神經(jīng)頭痛可以選擇用梳子梳頭的方法來緩解,從耳朵的方向開始梳頭,一直沿著頭梳下去,通過梳頭的方式可以改善血液不循環(huán)的問題,從而達到緩解頭痛。

2. 多食用芹菜

芹菜對于頭痛的情況也有治療效果。每天堅持食用一些芹菜可以起到緩解頭部疼痛的作用。

3. 保證充足的睡眠

我們都知道當睡眠過少的時候,整天人都是渾渾噩噩,沒有精神的,也是最容易導致頭痛的。因此,不管再繁忙的情況,也一定要保證充足的睡眠,至少保證每天8個小時的睡眠時間。

4. 泡腳

在進行一天忙碌的生活或者學習后,神經(jīng)緊繃了一天總是很疲勞。在睡覺前,用熱水泡泡腳,會減輕你的壓力,也會緩解你的疲勞,從而減輕頭痛帶來的不適。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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