如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，扁桃體炎其實(shí)很常見。而且當(dāng)出現(xiàn)扁桃體炎的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)熱、喉嚨痛等，輕則影響我們的工作和生活，重則誘發(fā)各種重大病癥，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防扁桃體炎呢？

1、預(yù)防感冒

因?yàn)楦忻皶?huì)導(dǎo)致人體抵抗力降低，從而繼發(fā)細(xì)菌的感染，導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎。天氣變冷的時(shí)候，要加衣服預(yù)防風(fēng)寒感冒。在春夏交接時(shí)，各種傳染病流行，我們可以選擇晚些減掉衣服；而秋冬交接時(shí)，則要盡量晚些添衣，從而讓人體慢慢適應(yīng)嚴(yán)寒氣候。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

慢性扁桃體炎的患者應(yīng)每天保證充足的睡眠，堅(jiān)持鍛煉身體，以此讓機(jī)體能夠更好地抵抗疾病。

3、注意飲食

在日常飲食中，患者應(yīng)該少吃生冷辛辣的食物，因?yàn)楫?dāng)這類食物刺激到咽喉部時(shí)，會(huì)降低咽喉部的抵抗病毒的能力，那么細(xì)菌就會(huì)侵入人體，從而引起疾病。