長期嘴唇發(fā)黑怎么改善

長期嘴唇發(fā)黑應(yīng)該盡快去醫(yī)院進行檢查和治療，找出嘴唇發(fā)黑的病因，再對癥下藥。

如果是血液循環(huán)不佳導(dǎo)致的應(yīng)該多吃各類食物，不挑食，多吃補血補氣的食物，如豬肝，黑芝麻、紅棗，還可以使用當(dāng)歸、地黃、阿膠、枸杞等中藥調(diào)理，多運動，少抽煙，減少體內(nèi)的尼古丁。

如果是腎臟導(dǎo)致的應(yīng)該少吃甜食，油炸，油膩，生冷等食品，飯后不要立刻躺下或者睡覺，會增加體內(nèi)濕氣，給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。每天用熱水泡腳，可將熱氣直接補充到相聯(lián)系的臟器。保持口味清談，注意水分的充足攝入。

如果是缺乏維生素C導(dǎo)致的，那么就要多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如菠菜，西紅柿，獼猴桃，檸檬等食物。

如果是消化系統(tǒng)導(dǎo)致的就要多吃易于消化的水果青菜，要控制蛋白質(zhì)攝入量，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。