失眠的偏方

勞累了一天之后，睡覺(jué)是最好的休息方式，但往往許多人都有失眠的困擾，嚴(yán)重的失眠使自身的免疫力降低，從而患病的幾率大大增加，身體的機(jī)能也出現(xiàn)各種問(wèn)題，還會(huì)使人體加速衰老。今天，小編就給大家?guī)?lái)了10個(gè)治療失眠的民間小偏方。

1、準(zhǔn)備炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香6克，炙甘草6克，黨參、當(dāng)歸、白術(shù)、茯神、龍眼肉、遠(yuǎn)志、陳皮各10克，用水煎煮服用。

2、花生醬有助于睡眠，因其含有色氨酸，可以使人安然入睡，所以，常吃花生醬對(duì)睡眠是很有幫助的。

3、準(zhǔn)備酸棗仁9克，芹菜根90克，用水煎煮服用。

4、三七30克，蜂蜜30克，豬心1個(gè)，將豬心和三七一起熬煮，隨后加入蜂蜜。

5、枸杞15克，紅棗10枚，雞蛋2個(gè)。將枸杞、紅棗煮至30分鐘，再加入雞蛋共煮，每天食用2次。主治失眠、健忘。

6、干龍眼肉15克，芡實(shí)15克，去心蓮子6克，粳米100克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼之后搗碎;粳米、龍眼肉、蓮子、芡實(shí)和清水煮成粥，加入適量白糖，每天食用一次。。

7、花生葉用熱水泡下后飲用，大概10分鐘，就可入睡。

8、丹參20克、遠(yuǎn)志20克、石菖蒲20克、硫黃20克。一起磨成細(xì)末，加入適量白酒，調(diào)制成膏狀，涂在肚臍中，然后墊上棉花，貼上膠布加以固定，每天晚上換藥一次。

9、炒棗仁40克，枸杞30克，五味子10克。攪拌在一起均勻分成5份。每天取1份，開水沖泡飲用。每天可以飲用3次，每次不少于0.5升。

10、鮮酸棗根30克，鮮丹參16克。用水煎煮服用，每天服用2次。