失眠的危害

失眠的危害

失眠不僅給我們的生活帶來困擾,而且還會引發(fā)身體其他方面的疾病,所以,對于失眠,我們不容輕視。下面我們就來具體了解一下失眠的危害有哪些。

1.健忘

失眠患者常伴有健忘癥,這是由于長期失眠引起腦神經(jīng)病變,影響了腦功能活動,而且失眠和健忘可以相互影響,失眠加重健忘,健忘也會加重失眠。

2. 肥胖

肥胖與睡眠息息相關(guān),睡眠不好的人更容易引起肥胖。研究表明,每天晚上多睡一個小時,有助于體重的下降,長期睡眠不足的人,身體肥胖的幾率會大大增加。所以,想瘦瘦美美的姑娘們,一定要記住早點睡覺哦!

3. 衰老

研究表明,人體衰老與睡眠密切相關(guān)。睡眠質(zhì)量好有助于皮膚的自我修復(fù),有助于身體的排毒,延緩人體的衰老,但失眠患者,就會出現(xiàn)神情黯然,臉色晦暗,皮膚松弛皺褶的情況,人體的衰老速度增加。

4. 疾病

長期失眠是導(dǎo)致各種疾病發(fā)生的主要原因之一。臨床資料表明,長期失眠使患病的風(fēng)險上升,如老年癡呆、心臟病、更年期綜合癥、焦慮障礙等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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