失眠困擾著很多人,讓人夜間無(wú)法入睡,第二天身體疲憊,嚴(yán)重影響生活和工作。出現(xiàn)失眠,人有以下癥狀:
1、入睡困難;
2、淺眠;
3、清晨早醒且不能再度入睡;
4、多夢(mèng)、噩夢(mèng),頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng);
5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù);
6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。
7、難入睡或易驚醒,有的對(duì)聲音敏感,有的對(duì)燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
失眠會(huì)導(dǎo)致人疲勞,焦慮,全身不適,精神萎靡,呆滯,頭痛,記憶力減退,其影響最大的是心理,嚴(yán)重的一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂癥。