過敏性紫癜的預防

可見過敏性紫癜對人體的危害有多大，所以要做好這種病的預防措施，具體的預防措施如下：

1、遠離過敏源

首先判斷自身是否有過敏物質，如果有盡量使這些物質遠離你的生活。其次對于一些常見的過敏原花粉、油漆、寵物等，盡量少接觸。

2、重視自身清潔

自身要養(yǎng)成一個勤洗手、勤洗澡的習慣，手指甲等都要勤剪，否則容易“病從口入”。

3、加強鍛煉

經常去戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，增強體質和抵抗力。

4、心情愉悅

面對壓力，要學會釋放壓力，使自己處于一個心情舒暢的狀態(tài)，身體才能處于一個更好的平衡狀態(tài)。

5、生活習慣

首先得養(yǎng)成一個有規(guī)律的生活習慣，即養(yǎng)成自身的生物鐘，這樣身體內部的一些新陳代謝才能有規(guī)律地進行。再有就是注意休息時間，充足的休息時間才能使身體以一個充滿精神的狀態(tài)抵抗疾病。飲食上也要有相應的注意，比如一些油膩、辛辣、煎炸等食物盡量少食用。