擁有一個(gè)好的睡眠是美好一天的開(kāi)始,高質(zhì)量的睡眠對(duì)人體的健康有著重要的影響。一旦睡眠不足,很多疾病都會(huì)自己“找上門(mén)”。那么到底失眠給患者帶來(lái)哪些危害呢?我們一起來(lái)看看吧!
1、 引發(fā)各種疾病
人在睡眠不足的情況下,會(huì)感覺(jué)精神疲憊,還會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦P幕艢舛踢@些癥狀。長(zhǎng)時(shí)間失眠,會(huì)使免疫力大幅度下降,情緒也會(huì)非常不穩(wěn)定,以至于身體出現(xiàn)各種疾病。例如會(huì)引發(fā)心臟病,高血壓,中風(fēng)等疾病,嚴(yán)重者還可能會(huì)有猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
2、 加快衰老
長(zhǎng)時(shí)間失眠,影響人體正常的內(nèi)分泌,致內(nèi)分泌失調(diào),生物鐘發(fā)生了混亂現(xiàn)象。
3、 記憶力衰退
長(zhǎng)期失眠如果不及時(shí)治療,容易導(dǎo)致記憶力衰退,頭痛。而且失眠后第二天精神疲憊,迷迷糊糊,導(dǎo)致健忘,神經(jīng)衰退。
4、 嚴(yán)重影響工作質(zhì)量和正常生活
長(zhǎng)期失眠會(huì)使白天無(wú)法集中精力,工作效率低。并且情緒非常不穩(wěn)定,緊張易怒,與周?chē)讼嗵幉蝗谇?,影響正常的生活?/span>