嘴唇發(fā)黑可以通過運(yùn)動來改善,當(dāng)然也可以通過食療改善,那么嘴唇發(fā)黑吃什么能改善呢?
如果是因貧血引起而又不是很嚴(yán)重的話,就不用特意去吃保健品,只須調(diào)整飲食習(xí)慣即可。比如平時在注意均衡飲食的基礎(chǔ)上多食用動物肝臟類、蛋白質(zhì)類、谷類等富含鐵質(zhì)的食物,另外維他命C既可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收,又能幫助血紅素的產(chǎn)生,所以要多吃橙子,獼猴桃等水果來補(bǔ)充維他命C。另外還要多吃新鮮的蔬菜,堅果類食物,如花生,核桃等。
所以,如果我們有出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑的情況,亦不要太擔(dān)心,只要平時加以注意,在飲食上不偏食,針對性的去食用上述食物,嘴唇發(fā)黑將會得到改善。