如何預(yù)防流感

在季節(jié)交替的時(shí)候，是大家最容易感冒的。因?yàn)闅夂虻脑蛟偌由洗罅康娜肆髁?，感冒就?huì)開(kāi)始相互傳播。那么對(duì)于這種情況，我們應(yīng)該怎么預(yù)防流感呢？

1. 保暖

感冒最根本的原因大多數(shù)還是因?yàn)槭軟?，沒(méi)有保暖而導(dǎo)致的。因此在平時(shí)特別是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，一定要記住添加衣物，讓自己處于一個(gè)保暖的狀態(tài)，避免出現(xiàn)“要風(fēng)度不要溫度”的情況。

2. 口罩

對(duì)于經(jīng)常在人流量多的場(chǎng)所活動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，最好是隨身佩戴著口罩，特別是免疫力又低下的人群，佩戴口罩可以幫助你隔絕一部分細(xì)菌。

3. 預(yù)防藥品

對(duì)于流感的高峰期，可以選擇在家中常備一些感冒藥物，在感覺(jué)受涼或者在人流量多的場(chǎng)所接觸后，可以選擇服用一些預(yù)防感冒的藥物。

4. 多喝熱水

雖然多喝熱水可能聽(tīng)起來(lái)俗氣，但是真的有效果。多喝水能幫助我們加快新陳代謝的速度，幫助我們排除身體的毒素，而且在天涼的時(shí)候，和熱水還可以幫助我們驅(qū)寒，避免感冒。