在季節(jié)交替的時(shí)候,是大家最容易感冒的。因?yàn)闅夂虻脑蛟偌由洗罅康娜肆髁?,感冒就?huì)開(kāi)始相互傳播。那么對(duì)于這種情況,我們應(yīng)該怎么預(yù)防流感呢?
1. 保暖
感冒最根本的原因大多數(shù)還是因?yàn)槭軟?,沒(méi)有保暖而導(dǎo)致的。因此在平時(shí)特別是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候,一定要記住添加衣物,讓自己處于一個(gè)保暖的狀態(tài),避免出現(xiàn)“要風(fēng)度不要溫度”的情況。
2. 口罩
對(duì)于經(jīng)常在人流量多的場(chǎng)所活動(dòng)的人來(lái)說(shuō),最好是隨身佩戴著口罩,特別是免疫力又低下的人群,佩戴口罩可以幫助你隔絕一部分細(xì)菌。
3. 預(yù)防藥品
對(duì)于流感的高峰期,可以選擇在家中常備一些感冒藥物,在感覺(jué)受涼或者在人流量多的場(chǎng)所接觸后,可以選擇服用一些預(yù)防感冒的藥物。
4. 多喝熱水
雖然多喝熱水可能聽(tīng)起來(lái)俗氣,但是真的有效果。多喝水能幫助我們加快新陳代謝的速度,幫助我們排除身體的毒素,而且在天涼的時(shí)候,和熱水還可以幫助我們驅(qū)寒,避免感冒。