雖說汗蒸的好處多多,但是不要過于頻繁地進(jìn)行,而且也不是所有人都適合汗蒸,還是要因人而異,到底是哪類不適合呢?
1、體弱多病的人
這類人群的體質(zhì)本來就不好,在汗蒸的過程中由于會排汗,流失的水分多,消耗大量的能量,體質(zhì)弱的人是扛不住的,容易出現(xiàn)昏厥的情況。如果實在想要汗蒸,記住一定要縮短其時間。
2、流血者
也就是有傷口的人群,或者是正在大姨媽期間的女性,都不適合進(jìn)行韓式汗蒸。汗蒸時遠(yuǎn)紅外線會促使血液循環(huán)加快,如果傷口過大或者正在經(jīng)期的你,會因此而失血過多。
3、心臟病、三高患者
我們都知道汗蒸會加速血液循環(huán),所以心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸,容易誘發(fā)病情加劇。
4、小孩、孕婦不適合
小孩和孕婦都是不能汗蒸的,小孩正在長身體,正需要能量的時候,汗蒸對消耗大量的能量,對成長無疑,而且,孕婦正處于特殊的身體狀態(tài),更加不能汗蒸。
而你去韓式汗蒸的時候,都注意了嗎?不要一片好意地帶懷孕的朋友,或者年長患有高血壓等疾病的長輩去“享受”汗蒸呢!