甲流感嚴重性知曉后,由于其傳染速度快,范圍廣的緣故,平常一定要加以預防。首要的預防措施便是接種疫苗。流感疫苗的接種可以讓身體自身產生抗體,有效地增強免疫力。
除了這一項預防措施外,大家要在日常個人衛(wèi)生方面格外下功夫。注意自己各方面,各個場合、場所的衛(wèi)生習慣問題。勤洗手,勤洗澡,講究個人衛(wèi)生是最基本的一項。
在日常家中或者是辦公室一定要注意多通風,特別是冬天寒冷的時候。在流感盛行的時候要盡量減少自己出門去人員密集的地方,特別是與感冒打噴嚏的人保持一定的距離。
日常飲食要均衡,蔬菜水果要多吃。多喝水,保持恰當的作息時間,充足的睡眠,不要養(yǎng)成一些不良嗜好。同時,要多多參加體育鍛煉,增強自身身體素質。多多查看天氣預報,做出正確的穿衣選擇,對自己和家人都多上心。另外,如果需要去醫(yī)院的話,一定要記得戴口罩,盡量的遠離醫(yī)院的患者。