有一大部分人在喝部分啤酒或紅酒后,會出現(xiàn)酒后頭痛的癥狀,;還有些人在宿醉后,第二天醒來時會劇烈頭痛。這是因?yàn)樵S多人對其中含有的食用酒精比較敏感,酒精使腦血管擴(kuò)張而引起了頭痛,這可以通過以下幾個步驟解決:
1、喝雞蛋清或純牛奶。蛋清和牛奶中含有大量蛋白質(zhì),能附在胃粘膜上,減少吸收的酒精含量。
2、蜂蜜水。蜂蜜中含有利于酒精分解吸收的果糖,可以緩解頭痛癥狀。此外,蜂蜜具有的催眠作用有利于睡眠,使人第二天醒來也不會頭痛。
3、喝溫白開水。酒精會使大腦處于脫水狀態(tài),所以需要多補(bǔ)充水份,稀釋酒精。
4、喝米粥。米粥里含維生素B,促進(jìn)酒精排出的同時,也能營養(yǎng)神經(jīng)。
5、多吃水果。多吃些像橘子、橙子這樣含大量維生素的水果,不僅可以醒腦,還可以緩解嘔吐、惡心的癥狀。
6、注意休息。經(jīng)過以上方法處理后最好可以讓大腦休息一下,睡一覺。