酒后頭痛怎么預(yù)防

酒后頭疼很難受，最好的治療方法就是進(jìn)行預(yù)防。到了不得不喝酒的時(shí)候，應(yīng)該進(jìn)行一下一些操作來(lái)預(yù)防酒后頭疼：

1、避免空腹飲酒。空腹時(shí)，酒精吸收更快，人容易醉；應(yīng)在喝酒前，吃一些油質(zhì)食物或喝牛奶，從而可以利用食物中的脂肪不易消化的性質(zhì)來(lái)保護(hù)胃部，延長(zhǎng)乙醇在體內(nèi)吸收的時(shí)間。

2、不要和可樂(lè)這樣的碳酸飲料一起喝。碳酸飲料中有能加快吸收酒精的成分。

3、飲酒之后飲用熱湯可以具有解酒的作用。

4、喝酒時(shí)多吃綠色蔬菜或是豆制品，可保護(hù)肝臟。減少酒精對(duì)肝臟的傷害。

5、慢點(diǎn)喝酒。慢點(diǎn)喝，可以使體內(nèi)有充分時(shí)間分解掉一些乙醇，這樣乙醇積累的產(chǎn)生量就少一些，可以不易喝醉。

6、酒后吃些甜點(diǎn)和水果。甜柿子之類的水果及甜點(diǎn)心有使乙醇加快分解代謝掉的果糖。

7、喝烈酒時(shí)加冰塊。