失眠的危害

失眠的危害

失眠,一般輕度來說,通過調(diào)節(jié)就能改善,但一旦不注意,讓失眠加劇了,而且持續(xù)的時間長了,是會對人體帶來一定的傷害的,你知道有哪些危害嗎?

1、免疫力低下

失眠會讓人的免疫力下降,破壞身體的健康,從而各種疾病的抵抗力就會減弱,這樣當然就會誘發(fā)各種別的疾病。

2、影響健康

這個毋庸置疑的,人一失眠,得不到充分的睡眠之后,或者是睡眠質(zhì)量下降了,直接就會反應(yīng)在身體上,健康受到威脅,對于青少年來說,還會影響正常發(fā)育。

3、危害精神健康

失眠,會造成人的注意力不集中,甚至是思維能力下降,大腦皮層功能失調(diào),嚴重的話還會引起植物神經(jīng)紊亂,形成精神病、神經(jīng)官能癥等。

4、其他危害

失眠的發(fā)生,還會導(dǎo)致記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。

失眠的危害這么大,還敢失眠嗎?


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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