治療失眠的偏方

治療失眠的偏方

《內(nèi)經(jīng)》曰:“衛(wèi)氣不得入于陰,常留于陽(yáng),留于陽(yáng)則陽(yáng)氣滿,陽(yáng)氣滿則陽(yáng)躁盛,不得入于陰,則陰氣虛,故目不瞑矣。”經(jīng)文是對(duì)陰陽(yáng)失調(diào)致失眠的梗概。那么又有哪些偏方能治療失眠呢?

1、花生葉60g,茯苓10g,雞子1枚。,用花生葉煎水,再用煎茯苓,煎2遍,雞蛋打入攪勻,再喝下,每天喝2次,記得洗腳30分鐘。

2、酸棗仁性平味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng),有助于養(yǎng)心安神、益陰斂汗,適合有煩渴、盜汗、驚悸怔忡等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

3、巧吃纖維過(guò)粗的蔬菜

纖維過(guò)粗的蔬菜不易消化,譬如韭菜、蒜苗等,盡量多將其水煮、清燉、清蒸,少吃煎炸、燒烤。另外,食物宜軟不宜硬。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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