孕婦燒心會影響食欲和孕婦的心情,但是由于孕婦身體的特殊性,不敢隨意服用藥物,這時可以吃什么來緩解呢?
1、玉米面粥和山藥粥等粗糧堿性食物不僅能幫助孕婦補(bǔ)充維生素和營養(yǎng),還能緩解胃酸,強(qiáng)身健體,健脾補(bǔ)肺,舒緩孕婦燒心的癥狀。不過有少部分人由于身體情況特殊,食用后反而分泌更多胃酸,而且糖分會導(dǎo)致胃酸分泌,所以在煮粥時不要再放糖。
2、花生米營養(yǎng)豐富,含大量蛋白質(zhì)、維生素等,對胃酸的合成和抑制有良好的作用,孕婦可以在閑暇時吃十幾顆花生米,注意最好是食用煮花生,避免吃炒制的花生,而且不能多吃。
3、胡蘿卜是堿性食物,對胃酸有很好的中和和緩解的作用,將挑選顏色較深的胡蘿卜,用淡鹽水洗凈再榨汁食用,可以緩解孕婦燒心的癥狀。
4、小蘇打是堿性物質(zhì),能中和胃酸,吃些蘇打餅干或者喝杯小蘇打水可以緩解燒心的癥狀,但如果癥狀頻繁,最好不要喝,容易引起惡心和胃脹,情況嚴(yán)重還是到醫(yī)院咨詢醫(yī)生的建議來進(jìn)行治療。