成為孕媽媽可以說是一件幸福的事,當(dāng)然也有一些事情,或者是一些食物要開始注意了,畢竟不能拿胎寶寶的健康來開玩笑。那么,有什么禁忌的食物?
1、海產(chǎn)類
孕媽媽禁忌吃螃蟹、海帶和甲魚。這類食物會(huì)造成早期妊娠出血、流產(chǎn)等問題出現(xiàn)。
2、堅(jiān)果類
忌食杏及杏仁。杏的熱性及其滑胎特性,此外杏仁中含有劇毒物質(zhì),孕媽媽都應(yīng)該禁吃。
3、素菜類
黑木耳具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,故忌食。另外,菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收,不利于孕媽媽對(duì)鈣鋅的吸收,影響寶寶的生長發(fā)育。
4、調(diào)味料
我們?nèi)粘T诔耘ks,或者其他肉類的時(shí)候,喜歡用各種調(diào)味料去調(diào)制,然而懷孕之后,花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料是不宜多吃哦。
5、飲料
懷孕后,胃腸功能減弱,一般過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮,從而容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。所以,冷水、冰水、汽水、咖啡都不適宜孕媽媽喝。汽水會(huì)消耗孕媽媽的鐵質(zhì),導(dǎo)致貧血,從而影響寶寶發(fā)育??Х葎t會(huì)因?yàn)楹Х纫颍瑫?huì)讓孕媽媽出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。
6、辛辣食物
辛辣的食物有辣椒、胡椒、花椒等,因?yàn)榇碳ば詮?qiáng),多吃可引起正常人便秘,同樣孕媽媽吃了也會(huì)導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)障礙。
7、大補(bǔ)食物
在中醫(yī)的角度,孕婦多數(shù)陰血偏虛,如果大量食用人參、桂圓這些大補(bǔ)的食物,會(huì)引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng),導(dǎo)致孕媽媽水腫和高血壓,易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/span>
懷孕之后,為了胎寶寶你還是得守得住口哦。