其實(shí)在生活中當(dāng)失眠發(fā)生時(shí),我們就真真切切地體驗(yàn)到了失眠對我們造成的危害。當(dāng)然我們體驗(yàn)到的癥狀很有可能是失眠最表面的癥狀,具體而言,失眠的危害主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1、精神方面的異常
失眠癥狀若出現(xiàn)中長一段時(shí)間,人體的性情會(huì)發(fā)生很大的變化,比如變得暴躁、思維能力變?nèi)?,如果失眠持續(xù)時(shí)間很長,則會(huì)造成更嚴(yán)重的病癥,比如抑郁癥、焦慮癥,甚至有可能產(chǎn)生自殺的年頭,對人體的危害極大。
2、神經(jīng)物質(zhì)分泌紊亂
經(jīng)常受失眠痛苦影響的患者,其大腦神經(jīng)物質(zhì)分泌過程會(huì)產(chǎn)生紊亂,導(dǎo)致記憶力衰退、同時(shí)免疫力也有所下降,可能引發(fā)肥胖、心臟病、中風(fēng)等疾病。
3、癌癥
據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測,截止到2030年,平均年齡在64歲以上的中國老人患重大疾病最主要的原因就是不規(guī)律睡眠導(dǎo)致的生活失調(diào)。除此之外,還有專家指出,癌癥的高發(fā)與患者的失眠癥狀有著千絲萬縷的關(guān)系。可見經(jīng)常失眠對人體的危害程度。
4、其他嚴(yán)重危害
除了以上所列,經(jīng)常失眠還會(huì)引起其他比較嚴(yán)重的病癥,比如視覺,聽覺能力嚴(yán)重下降等。