懷孕早期孕婦該怎么護(hù)理

懷孕后夫妻二人很想要一個寶寶的話，在懷孕早期需要非常注意身體的調(diào)理。在懷孕初期，胚胎會出現(xiàn)種種的情況而不能正常發(fā)育，在受精卵剛形成的時候，需要注意受精卵是否能夠正常著床，這時候孕婦需要經(jīng)常做一些高抬腿的運(yùn)動。這時候也需要開始補(bǔ)充葉酸，避免宮外孕和胎兒畸形這類情況。

當(dāng)受精卵順利著床后，孕婦們需要定期做產(chǎn)檢，以確定胎兒是否正常成長。首先需要確定在B超下能順利看到孕囊以及聽到胎心。這時候孕婦可能會出現(xiàn)乏力、嗜睡、嘔吐這類反應(yīng)，孕婦需要經(jīng)常準(zhǔn)備一些餅干、面包干等零食，避免自己空腹，而且在飲食上以清淡為主，多吃那些促進(jìn)食欲的食物，不要吃過于油膩的東西。

在整個孕期，孕婦需要注意運(yùn)動和飲食，一定要保證足夠的睡眠，不可過于勞累?？梢赃m當(dāng)做一些瑜伽、游泳、有氧操的運(yùn)動，不僅可以強(qiáng)身健體，還有利于寶寶的成長。