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生出一個(gè)健康和聰明的小寶寶,是每個(gè)孕婦最大的愿望,因此孕期應(yīng)該特別注意飲食。那么孕婦喝什么樣的湯最能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?
蘿卜鯉魚湯
主料:鯽魚1只,香菜半兩,蔥1只,生姜3只,香菜少許。
做法
1、將鯉魚放廚房干,洋蔥,姜切絲。
2、放油鍋,炒鯽魚盛出。
3、剩余油爆香洋蔥,生姜。
4、鍋中加入熱水,鯉魚放入燉至湯成奶白色,加入鹽,白胡椒粉調(diào)味。
5、最后加入蘿卜煮沸,盛盤享受。