孕期頭疼怎么緩解

頭痛的原因有時(shí)不只是頭部問(wèn)題。頭痛的原因很多。根據(jù)2004年國(guó)際分類(lèi)，頭痛的原因超過(guò)了14種，導(dǎo)致了300多次不同類(lèi)型的頭痛。所以當(dāng)頭痛時(shí)，如何緩解孕期頭痛?

1、轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)。周?chē)h(huán)境一定要安靜舒適，先喝一杯溫水，然后逐漸放松，深呼吸，閉上眼睛休息，輕輕揉搓兩邊的太陽(yáng)穴，按摩頭部。轉(zhuǎn)過(guò)頭，讓脖子放松。慢慢地按摩你的頭，然后聳聳肩。

2、按摩。按摩頸部也可以緩解頭痛。先做頭部和頸部之間的肌肉按摩，然后從肩部到頭部按摩。

3、洗澡。用合適溫度的熱水淋浴，在熱水下沖洗頸部和肩膀。

4、就醫(yī)。如果頭痛是由頭部受傷引起的，或者當(dāng)您頭痛時(shí)發(fā)生嘔吐。您會(huì)發(fā)現(xiàn)模糊不清的情況，需要盡快去醫(yī)院。