孕媽可以在懷孕足三個(gè)月后開(kāi)始補(bǔ)鈣,因?yàn)檫@時(shí)候胎兒的骨骼開(kāi)始生長(zhǎng),需要鈣量增加。孕3—7個(gè)月,每天補(bǔ)鈣量參考值為1000毫克,包括各種食物。孕7個(gè)月后,建議每天補(bǔ)鈣1500毫克。那么孕婦不該到什么時(shí)候呢?
懷孕期間,攝入過(guò)多的鈣對(duì)孕婦身體有害無(wú)益。 孕婦體內(nèi)過(guò)量的鈣會(huì)使鈣沉積在胎盤壁上,引起胎盤老化,鈣化,羊水分泌減少,胎兒寶寶頭部大。
因此,母親不能為寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣,過(guò)大的頭部也會(huì)延長(zhǎng)生產(chǎn)過(guò)程,讓嬰兒健康受到威脅。應(yīng)該科學(xué)補(bǔ)鈣,不要盲目補(bǔ)充過(guò)多的鈣質(zhì)。 補(bǔ)鈣最多可補(bǔ)到36周。36周后不需要補(bǔ)鈣,以免胎兒顱骨早熟鈣化。