怎么治失眠

怎么治失眠

當(dāng)夜晚來臨,據(jù)統(tǒng)計,我國大概有超過3億人因失眠而輾轉(zhuǎn)難眠。失眠在降低我們生活質(zhì)量的同時,也給我們的身體造成了傷害,拖工作后腿。失眠正是各種身體疾病的警報,讓我們不得不防。因此,何時才能度過一個安穩(wěn)的夜晚?怎么才能治療失眠?變得迫在眉睫。因此,有人認(rèn)為,想要更好的治療失眠,可以從引起失眠的兩個原因根治,可以從身理、心理兩大因素上大略分析。

(1)身理因素:因各類精神、軀體疾病,藥物副作用。如:抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆癥、腎功能衰竭、或長期服藥后導(dǎo)致失眠患者,建議即客就醫(yī)。

(2)心理因素:排除身體條件因素引起的失眠,絕大數(shù)的失眠患者,應(yīng)考慮到社會心理和環(huán)境壓力下引起的失眠。屬此類患者,應(yīng)擺正心態(tài),積極面對,更不可太過擔(dān)憂,視自身失眠的具體原因,從而,做針對性治療。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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