頑固性失眠是一種常見病,在人群中發(fā)病率是百分之十到百分之二十。比一般失眠治療難度更大,很多的頑固性失眠和長(zhǎng)期性失眠都是由于心理因素引起的, 會(huì)出現(xiàn)入睡困難,睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降,睡眠時(shí)間少,記憶力和注意力的下降,計(jì)劃功能下降,然而導(dǎo)致白天的時(shí)候非常困乏,工作能力同時(shí)會(huì)有所下降,常常會(huì)出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象,嚴(yán)重的情況下會(huì)影響到我們正常的工作和生活。
失眠會(huì)給健康帶來(lái)種種的不利,首先表現(xiàn)在生理上的,長(zhǎng)期失眠皮膚會(huì)變得暗淡無(wú)光,心情會(huì)煩悶和暴躁,更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致軀體上的疾病,包括高血壓糖尿病,冠心病,乳腺癌等等很多種疾病的發(fā)生。
失眠的癥狀 超過(guò)一個(gè)月就可以被稱為是長(zhǎng)期性的失眠,長(zhǎng)期性失眠的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)幾年或十幾年更嚴(yán)重的 甚至?xí)兂梢环N習(xí)慣性的失眠,白天有嚴(yán)重疲憊感,夜晚越想盡快入眠越難以入眠,如果壓力一大就時(shí)常是睡不著覺的,頑固性失眠必須要引起我們的重視并且積極地采取措施。