頑固性失眠

頑固性失眠是一種常見病，在人群中發(fā)病率是百分之十到百分之二十。比一般失眠治療難度更大，很多的頑固性失眠和長(zhǎng)期性失眠都是由于心理因素引起的， 會(huì)出現(xiàn)入睡困難，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，睡眠時(shí)間少，記憶力和注意力的下降，計(jì)劃功能下降，然而導(dǎo)致白天的時(shí)候非常困乏，工作能力同時(shí)會(huì)有所下降，常常會(huì)出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象，嚴(yán)重的情況下會(huì)影響到我們正常的工作和生活。

失眠會(huì)給健康帶來(lái)種種的不利，首先表現(xiàn)在生理上的，長(zhǎng)期失眠皮膚會(huì)變得暗淡無(wú)光，心情會(huì)煩悶和暴躁，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致軀體上的疾病，包括高血壓糖尿病，冠心病，乳腺癌等等很多種疾病的發(fā)生。

失眠的癥狀 超過(guò)一個(gè)月就可以被稱為是長(zhǎng)期性的失眠，長(zhǎng)期性失眠的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)幾年或十幾年更嚴(yán)重的 甚至?xí)兂梢环N習(xí)慣性的失眠，白天有嚴(yán)重疲憊感，夜晚越想盡快入眠越難以入眠，如果壓力一大就時(shí)常是睡不著覺的，頑固性失眠必須要引起我們的重視并且積極地采取措施。