治療頑固性失眠的小妙招

治療頑固性失眠的小妙招

現(xiàn)在到了春季,對(duì)于大多數(shù)人來說都容易犯春困的,容易貪睡不想醒來。但是隨著生活節(jié)奏的加速和生活壓力的加大,失眠患者越來越多越來越常見,即使是春困,這也是一點(diǎn)都不影響失眠這一狀態(tài)。如果你嘗試過很多種對(duì)付失眠的方法都不管用,下面介紹幾種小妙招,建議嘗試一下,對(duì)治療失眠有很有效。

1、保健法:每天對(duì)太陽穴和百會(huì)穴進(jìn)行按摩,每天按摩幾次即可,并用具有保健作用的木梳子梳頭5分鐘,這樣可以讓心情變得更愉快,從而消減煩惱。

2、粥療法:大棗,大米,圓肉,砂糖各適量。大米煮粥,煮開的時(shí)候加入大棗和圓肉,煮到粥熟了的時(shí)候加入冰糖,再煮一兩分鐘,每天一劑。

3、填臍法:酸棗仁研成末,置肚臍,外用,一天換一次。

4、飲食法:大棗,小麥,冰糖,各適量,大棗和小麥先水煎去渣留汁,后放冰糖,每晚服一次。

5、敷足法:用朱砂,加漿糊調(diào)勻,放于傷濕止痛膏之上,敷在腳心的涌泉穴上,固定,每晚敷一次。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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