女性失眠是什么原因

大多數(shù)的女性在家庭和社會中往往充當(dāng)一個相對較弱，但是同時又要顧全很多功能的角色。由于種種原因，女性失眠的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)比男性高得多。那么，女性失眠的原因具體有哪些呢？

1、 環(huán)境因素

女性一般對周遭環(huán)境的變化比較敏感，對睡眠環(huán)境的要求較高。所以，如果處在一個不適合或者不熟悉的睡眠環(huán)境中，往往導(dǎo)致失眠。

 2、心理因素

女性一般擁有細(xì)膩豐富的情感，多思多慮，收到負(fù)面情緒影響，更容易產(chǎn)生一些低落的情緒，也更容易因為一些事情而焦慮。還有一些女性感情脆弱，怕黑，從噩夢中醒來無法平復(fù)。這些都影響了睡眠質(zhì)量?！　?/span>

3、身體因素

一些女性疾病如乳腺疾病、更年期綜合征等，還有一些上文提及過的其他軀體和精神疾病都會導(dǎo)致失眠。　　

4、食源性因素

除了上文提到過的因素之外，還有一些女性經(jīng)常服用的減肥藥也容易引起失眠。　　

5、激素影響

經(jīng)期，更年期，孕期等女性體內(nèi)激素變化大的特殊時期會影響睡眠質(zhì)量。