乳房脹痛因為發(fā)生脹痛的原因不同,所以有些女性朋友的脹痛的時間較短,而有些女性卻是持續(xù)疼痛,脹痛劇烈的女性更是每天都像生活在水深火熱之中。那么胸部脹痛的治療方法有哪些呢?
1、經(jīng)常給乳房做按摩。輕輕按摩胸部,可以讓多余的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時,先把按摩乳液涂在胸部,手指沿著胸部表面劃圈,圈的大小約一個硬幣的大小為宜。接著用手將胸部下壓然后彈起,經(jīng)常做這種按摩對緩解乳房不適癥非常有好處。
2、熱敷胸部。熱敷是中醫(yī)常用的療法,冷、熱交替的敷法,效果更好。
3、自我檢察。沐浴后裸身站在鏡子前,雙手叉腰,在鏡里360度查看胸部的皮膚有沒有異常,有沒有乳頭內(nèi)陷的情況,接著四指并攏慢慢按壓乳腺,感受是否有腫塊。胸部自檢過程中手法應輕柔,不要捏,否則很有可能會將正常的乳腺組織當成是腫塊。最后對乳頭進行輕輕擠壓查看是否有乳頭溢液。檢查胸部時應該兩側(cè)對比檢察,一旦發(fā)現(xiàn)自己的胸部有脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液,應抓緊時間到醫(yī)院檢察治療。