小月子吃什么好恢復(fù)子宮

小月子吃什么好恢復(fù)子宮

在非正常分娩或人流手術(shù)下,女人的身體是最脆弱,容易遭到病菌侵襲,保護(hù)不好,還容易留下病根。坐小月子期間,如果調(diào)理得好,使用食療等調(diào)養(yǎng)方法,補(bǔ)充必要的物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng),有利于恢復(fù)子宮。

1. 栗子雞塊。將雞塊洗凈,切塊,用一點(diǎn)醬油和料酒腌制10分鐘,倒入煮成7成熟的油內(nèi),炸至金黃色撈出瀝油,將栗子也下鍋炸一下。最后用蔥姜蒜炒出香味后倒入雞塊、料酒、醬油、鹽等,一會(huì)兒加水燜煮至7成熟放入栗子繼續(xù)燜煮。這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素,能補(bǔ)充產(chǎn)后流失的營(yíng)養(yǎng)。栗子,養(yǎng)胃健脾,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,雞和栗子相配,還能活血止血,排除惡露和子宮復(fù)原。

2. 參芪老母雞湯。將老母雞去內(nèi)臟,加黃酒腌浸,把黨參、黃芪、淮山藥、大棗放在雞的四周,隔水蒸熟,分幾次食用。具有益氣補(bǔ)血的效果,也適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。

3. 大棗黑木耳湯。用溫水把黑木耳和大棗發(fā)泡并洗凈后,放入適量水和冰糖,放入鍋中蒸煮1小時(shí)即可。一天一次,把湯底吃完。這具有補(bǔ)氣血,對(duì)貧血和流產(chǎn)后子宮保養(yǎng)有幫助。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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