小月子可以吃什么水果

小月子可以吃什么水果

水果最含維生素,要補(bǔ)充維生素,除了可以食療,也應(yīng)該多吃水果,補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)。實(shí)際上,產(chǎn)后什么時(shí)候吃水果,可以吃什么水果,還是要具體問題具體分析。

產(chǎn)后第一第二周,身體非常虛弱,如果在這時(shí)候吃水果,會(huì)破壞細(xì)胞收縮的本能,造成水桶腰或內(nèi)臟下垂。產(chǎn)后幾天,體質(zhì)虛弱,消化功能薄弱,可吃有營(yíng)養(yǎng),易消化的食物。之后可以吃水果,那么可以什么水果呢?

1. 奇異果。奇異果是維生素最高的水果之一,常吃可強(qiáng)化免疫系統(tǒng),有利于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)。這種水果性涼,每天一個(gè),食用前用熱水燙溫。

2. 榴蓮。產(chǎn)后虛寒的婦女科吃這種水果,有助于加強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)體溫。但榴蓮性熱,多吃易上火,最好與山竹一起吃。不過注意的是,剖腹產(chǎn)后易有小腸黏連的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。

3. 蘋果。蘋果所含的維生素和礦物質(zhì),可預(yù)防壞血病、癩皮病等。蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極大,健胃、生津、開胃和解暑,對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉也有療效,也能幫助肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

4. 葡萄。葡萄有補(bǔ)氣血,強(qiáng)筋骨,利小便的作用。因?yàn)楹F量高,可幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)鐵,經(jīng)常食用可消除困乏,消瘦等癥狀。產(chǎn)婦產(chǎn)后失血過多,也可以作為補(bǔ)血的圣品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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