孕婦腿抽筋是缺鈣嗎

很多人都認(rèn)為孕婦腿抽筋的原因就是缺鈣，所以發(fā)生腿抽筋的情況后，第一反應(yīng)就是補(bǔ)鈣?？墒茄a(bǔ)了半天，情況也不見好轉(zhuǎn)。究其原因就是孕婦腿抽筋的出現(xiàn)，不光是因?yàn)槿扁}，還有其他原因。

1、肉食過量。孕婦對肉類食品攝入過量，會引起抽筋。過多的肉食會引起電解質(zhì)紊亂。而抽筋，完全就是電解質(zhì)紊亂的代表表現(xiàn)。

2、過度疲勞。婦女在懷孕期間體重會持續(xù)增加，從而造成腿部負(fù)擔(dān)加重，讓腿部肌肉長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)。

3、寒冷刺激。孕婦做居住的室內(nèi)溫度過低，使得小腿肌肉著涼，從而刺激腿部出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。所以，孕婦要注意夜間的腿部保暖。

4、睡眠姿勢。睡眠姿勢不正確，孕婦仰臥或者俯臥時(shí)間過長，使得腿部的一些肌肉過于放松，容易引起腿抽筋。

以上為大家介紹的幾種情況，也是導(dǎo)致孕婦要腿抽筋的原因。希望大家可以閱讀后多加注意，能夠避免或減少腿抽筋現(xiàn)象的發(fā)生。