對(duì)于有過小月子的女孩子來說,在手術(shù)后身體是處于比較虛弱的狀態(tài),這時(shí)候人的臉色也非常差。要是在小月子不做好護(hù)理的工作,人看起來就會(huì)非常非常的虛弱,對(duì)于今后的生育能力也有非常巨大的影響。但是,小月子怎么補(bǔ)?
1、雞湯:小月子后可以多喝雞湯,它能讓身體更快復(fù)原,雞湯有很多種,比如姜棗雞湯、益母草雞湯、黨參雞湯、燉雞湯、桂圓仔雞湯等等。
2、骨頭湯:骨頭湯含有豐富的鈣質(zhì)跟蛋白質(zhì),營養(yǎng)效果也很高,排骨湯、大骨湯、紅棗骨頭湯等等熬到軟爛即可。
3、雞蛋紅糖棗湯:直接用雞蛋跟紅棗、紅糖熬煮的湯,做法簡(jiǎn)單方便,補(bǔ)氣益血的作用很強(qiáng),適合小月子后身體虛弱的女性。
4、荔枝大棗湯:用干荔枝、干大棗加水煮湯服用,補(bǔ)血生津作用非常的明顯。
5、乳鴿枸杞湯:乳鴿洗干凈之后放在鍋里面,加水、枸杞給燉湯,熟了后加一點(diǎn)點(diǎn)的鹽巴調(diào)味即可,它對(duì)于補(bǔ)氣、補(bǔ)血等等效果非常好,特別是人流后處于很虛弱的女性喝這個(gè)湯功效很好。