準(zhǔn)媽媽春季喝什么湯好

準(zhǔn)媽媽?xiě)言幸院螅鶕?jù)季節(jié)的變化來(lái)進(jìn)行合理的飲食，很多人都知道春天特別適合喝湯，下面我們來(lái)看看孕婦春天適合喝什么湯好

1、鯉魚(yú)湯

準(zhǔn)備好一條新鮮的鯉魚(yú)，適量生姜，首先把鯉魚(yú)洗干凈，然后把李瑜用生姜和鹽來(lái)腌十分鐘，這樣做可以有效的去除里魚(yú)本身的腥味，然后我們把整條鯉魚(yú)放進(jìn)鍋里面慢慢熬，兩個(gè)小時(shí)之后，加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味，就可以不用了。

功效:很多準(zhǔn)媽媽?xiě)言袝r(shí)期會(huì)孕吐，食欲不振，鯉魚(yú)湯可以開(kāi)胃，助消化，還含豐富的蛋白質(zhì)，鯉魚(yú)還有安胎的療效，是非常適合準(zhǔn)媽媽服用的。

2、紅蘿卜排骨紅棗湯

準(zhǔn)備好排骨一根，紅蘿卜一根，紅棗五顆，生姜適量。首先把排骨徹底的清洗干凈，然后把紅蘿卜洗干凈，削皮，切成塊狀，把生姜切成片，把鍋里面的水煮開(kāi)，把排骨放進(jìn)去燙一下， 去血水，然后把所有的原材料都放進(jìn)鍋里面 ，慢慢燉，兩個(gè)小時(shí)后，加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料就可以服用。

功效:排骨蘿卜紅棗湯，含有大量的鈣，準(zhǔn)媽媽服用能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的鈣質(zhì)，紅蘿卜和紅棗能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏，非常適合準(zhǔn)媽媽服用。