痰濕體質(zhì)的飲食禁忌

痰濕體質(zhì)的飲食禁忌

有很多食物有著注濕的作用,痰濕體質(zhì)的人群如果多吃會使痰濕的癥狀變得更加嚴(yán)重,所以這些食物是不適宜痰濕體質(zhì)的人群食用的,所以痰濕的人在飲食上還是應(yīng)該多加注意的。到底痰濕體質(zhì)有哪些飲食禁忌呢?

1、食用水果要了解屬性

每位女性都有擁有美麗的容顏,優(yōu)雅的身段,愛美之心人皆有之,這是可以理解的。可是很多人卻把美容和減肥寄希望于一些水果,有的人每天都是水果不離口,一個(gè)月所吃下去的水果甚至可以擺一個(gè)小小水果攤了,但吃了這么多水果,卻沒有發(fā)現(xiàn)自己的改變,沒變又也沒變瘦。我都這么努力吃水果了,為什么會這樣?實(shí)際上,水果是沒錯(cuò)的,但是如果對的水果遇到不相應(yīng)的體質(zhì)那結(jié)局就不同了。比如痰濕體質(zhì),選擇吃水果來美容本身就是錯(cuò)誤的,因?yàn)榇蟛糠炙紝傩院疀錾?,像西瓜、橘子、枇杷,如果吃這些水果不僅不能減肥,還會加重體內(nèi)痰濕,變的越來越胖。

2、盡量少吃重口味的食物

經(jīng)過油炸的食物、脂肪含量豐富的食物真的是特別香。還有很多甜食以及帶有酸味特別強(qiáng)烈的食物,雖然給我們的味蕾帶來了刺激和享受,卻也是促使痰濕滋生的肥料,如果長期大量食用,高血壓、高血脂、糖尿病等都會找上門。

痰濕體質(zhì)應(yīng)少吃的食物:

蔬菜類:銀耳、百合等;

水果:西瓜、香蕉、杏、桃、橘子、枇杷、梨、甘蔗、柚子;

肉類:豬肉;

水產(chǎn):桂魚、鱉魚;

堅(jiān)果:核桃、板栗、芝麻;

其他:醋、糖類、甜飲、燕窩。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果