懷孕前一個(gè)月的飲食

懷孕前一個(gè)月的飲食尤為重要，因?yàn)榈谝粋€(gè)月如果飲食上出現(xiàn)問(wèn)題，在以后的孕期中都不是很好調(diào)理，所以，懷孕的前一個(gè)月一定要注意飲食的合理性。要合理搭配，保持營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡。

1.懷孕前一個(gè)月不能吃過(guò)量的山楂，自古山楂都有滑胎的弊端，所以在懷孕的前一個(gè)月一定盡量少吃山楂或者是不吃山楂。

2.懷孕前一個(gè)月一定要均衡飲食，多吃水果和蔬菜，注意維生素的補(bǔ)充，以達(dá)到體內(nèi)各種機(jī)能的需要平衡。

3.有一中古說(shuō)話(huà)，懷孕期間不能吃兔子肉、驢肉等，說(shuō)吃了小孩可能會(huì)存在某種缺陷，所以，在懷孕的前一個(gè)月當(dāng)然也是不能吃的。飲食上一定要多問(wèn)前輩。

一般來(lái)說(shuō)，懷孕前一個(gè)孕婦的嘴會(huì)變的很挑剔，但是在挑剔的同時(shí)一定要合理搭配，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或者體內(nèi)各種需要缺乏。