春季喝湯會胖嗎

上面也有說到，湯品當中含有豐富的營養(yǎng)，而且春季到了，很多愛美的女性，都開始換上春裝，開始露腿了，肯定就會擔心，喝湯補充那么多的營養(yǎng)，會不會發(fā)胖？

其實，大家大可不必有這樣的顧慮。在湯品中的營養(yǎng)，是一些易消化吸收的營養(yǎng)，因為它已經(jīng)通過煮而融入水中了。在美國有這樣一項調(diào)查，經(jīng)過對6萬多人的營養(yǎng)普查，一般愛喝湯的或者經(jīng)常喝湯的人，營養(yǎng)會比其他人要好。

同時，因為湯是液體，當人攝入的時候，已經(jīng)占了胃的一部分空間，所以是可以幫助人減少其他的攝入，通過這種飽腹感，幫助愛美、愛苗條的女性朋友們控制體重呢。所以，喝一定量的湯水，在飲食的方面都恰如其分的話，就不用擔心發(fā)胖這件事情了。