春季養(yǎng)生常見疾病食療

中醫(yī)有“百草藥復(fù)發(fā)和各種疾病發(fā)作”的理論，換句話說，春天，疾病很容易復(fù)發(fā)。春天溫暖多風(fēng)，各種微生物繁殖和傳播迅速，很多人容易生病。對于體弱的老年人來說，這一點更要注意。下面來看下春季養(yǎng)生常見疾病食療方法：

春季養(yǎng)生，患有肝陽病的人特別容易頭痛頭暈。這就是為什么中醫(yī)早就指出“春風(fēng)疾病在頂端”的原因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還指出，由于氣候變化，容易引起血壓升高，并出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等癥狀。

治療方法是每天吃香蕉或橙子250至500克，或使用100克香蕉皮，煎茶代茶，頻繁飲用。因為香蕉含有降低血壓的鉀離子。另外，經(jīng)常食用更多富含鉀的檸檬、梨、綠豆等，也有利于防治高血壓。也可用芹菜500克煎湯，加入適量白糖，代茶飲;或用芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲?；蛏ㄉ捉?天后，每天早晨空腹吃10粒。這些有很好的抗高血壓效果。

春季養(yǎng)生胃和十二指腸潰瘍很容易發(fā)作，應(yīng)避免吃含有諸如肌酸和嘌呤堿的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯和菠菜、豆類、動物器官等飲食。上述食物在刺激胃液分泌或形成氣體引起腹脹，增加胃腸負(fù)擔(dān)方面具有很強的作用。

治療方法可以是蜂蜜療法。煮蜂蜜水，飯前空腹服用，每日100毫升，服3次，也可以用鮮藍菜，洗凈、搗爛，用無菌紗布絞起，稍作加熱，每日2次，15天一療程，或使用250毫升牛奶，煮沸并倒入50克蜂蜜，白艾6克，飲用時調(diào)勻。這些都具有滋陰養(yǎng)胃的功效。

老年人的慢性支氣管炎也容易在春季養(yǎng)生發(fā)作。飲食控制的方法是多吃含痰、脾、腎、肺的食物，如枸杞、橙、梨、蓮、百合、棗、核桃、蜂蜜等。飲食要清淡，不要吃海鯛、油膩的食物。俗話說“魚火，肉蠔，卷心菜豆腐安全，安全”是有一定科學(xué)道理的。刺激性食物如辣椒、洋蔥、大蒜及甜味和咸味食物也應(yīng)少吃，以免刺激呼吸道加重病情。