春季補(bǔ)腎湯女人春季養(yǎng)生湯

在飯前喝湯是一只都有的傳統(tǒng)。時(shí)逢春季，更應(yīng)該把湯做起來了。有哪些適合女性食用的春季養(yǎng)生湯呢？

1、山藥排骨湯

春天一直是一個(gè)多雨的季節(jié)，在梅雨季節(jié)時(shí)更是陰雨綿綿不絕，家中會特別的潮濕，尤其特別是南方的地區(qū)，在返潮最嚴(yán)重的時(shí)候，連地板和墻壁都會全是晶瑩剔透的水珠。

山藥是一種可以有很多種做法的蔬菜，深受人們特別的喜愛，而且相信喜歡山藥的人通常都會做一個(gè)湯，那就是山藥排骨湯。山藥的功效有補(bǔ)氣健脾、補(bǔ)腎養(yǎng)陰，所以喝這個(gè)湯能夠給身體補(bǔ)氣補(bǔ)虛，使新的一年身體能夠有一個(gè)扎實(shí)的底。而且山藥排骨湯還有一個(gè)大家不知道的功效，就是能夠消除水腫，對于女人的美容是很好的。

2、蓮子百合羹

蓮子百合羹也是一道春季不可多得的上佳食膳，選用當(dāng)季新上的蓮子，還有上好的百合花。這道湯品不僅能夠有補(bǔ)益脾胃的功效，而且百合還有潤肺滋陰的功能，再加上安神寧心的效果，實(shí)在是一個(gè)對女人大有裨益的食物。

制作也不難，只要準(zhǔn)備適量的鮮蓮子、干百合還有雞蛋少許白糖。將蓮子取芯和百合放在水中煮，煮到肉爛之后，加入雞蛋和白糖，等到雞蛋熟透，一碗好吃又滋補(bǔ)的蓮子百合羹就做好了。