春季吃什么水果最養(yǎng)生

水果我們一年四季都可以吃得到。但是今天小編要說的就是，在春季我們應該吃哪些水果，對自己的身體才是最好的呢？

1、草莓

在冬季，我們習慣了大魚大肉，為的是能夠給自己的身體提供更多的熱量，但同時也在身體當中聚集了很多的毒素，當然還有脂肪。

草莓中含有豐富的有機酸、果膠以及礦物質(zhì)，當然還有纖維素，這些物質(zhì)能夠有效的幫助人體清潔腸胃，也能夠幫我們把身體當中的脂肪和毒素全部清掃干凈。所以有強肝固脾的功效。多食有益身心健康。

2、香蕉

大家都知道香蕉有通便潤腸的作用。如果每天我們堅持使用一根香蕉就能夠排出體內(nèi)的多余毒素。不僅如此香蕉中的卡路里非常少，多食用幾根也無妨。

3、獼猴桃

獼猴桃中含有大量的食用纖維源。這些優(yōu)異的食用纖維源能夠帶走人體腸道內(nèi)的很多有害物質(zhì)，能夠加快人體的新陳代謝速度，有效的消除多余的脂肪。